Мы отвечаем на ваши вопросы

Какие виды спорта подойдут деткам с рождения и до пяти лет?

1. Плавание

Пожалуй, это самый полезный вид спорта для маленьких ребятишек. Учить кроху держаться на воде вы можете уже со второй недели жизни.

2. Танцевальный спорт

Танцы, в отличие от гимнастики, не так травмоопасны, однако столь же эффективно формируют красивую осанку, пластичность и грациозность движений, развивают чувство ритма и укрепляют дыхательную систему.

3. Велоспорт

Профессиональным велосипедным спортом дети начинают заниматься уже в школьном возрасте, однако подготовить физическую базу можно значительно раньше.

4. Верховая езда

Это самый полезный вид спорта с точки зрения психологии. Занятия с лошадьми не предполагают серьезной физической нагрузки, однако позволяют активно работать мышцам спины и ног. Верховая езда рекомендована всем детям, особенно малышам беспокойным, неуверенным в себе, а также с диагнозом ДЦП.

5. Гимнастика

Начинают заниматься гимнастикой обычно с четырех лет. В этом возрасте детское тело еще очень гибко, а малыш уже умеет выполнять простейшие указания. Мальчиков следует отдавать в секцию немного попозже – с пяти-шести лет.

6. Прыжки на батутах

Казалось бы, прыжки на батутах являются обычным развлечением, однако пользу от подобных занятий сложно переоценить.

Оказывается, такая физическая активность развивает мышечный аппарат, дыхательную систему, координацию движений, улучшает кровообращение и работу ЖКТ.

Как воспитать хорошего  ребенка?

Советы психолога

• Секрет воспитания №1

Может быть, вам покажется странным и неправдоподобным тот факт, что для того, чтобы ребенку просто существовать необходимо не меньше 4 объятий в день, а для хорошего полноценного развития – около 12 . Но это действительно так и есть. Впервые об этом сказал известный хирург в Америке Роберт Мак. Ласка и любовь способствует воспитанию хорошего и доброго ребенка.

• Секрет воспитания №2

Можно ли ругать ребенка? Если у вашего ребенка что-то не получается, то не стоит заострять на этом внимание. Лучше чаще хвалите то, что у него лучше всего удается. Не стоит говорить такие фразы, как «Всегда у тебя вот так плохо получается», «Вечно ты ….». Эти слова действуют как гипноз и вызывают лишь негативные эмоции и закладывают в характер ребенка комплексы.

• Секрет воспитания №3

Если вам не нравиться выступать в роли учителя для ребенка, то лучше и не начинать этим заниматься. Все действия, направленные на обучение в чем-либо вашего дитя приведут к полному отсутствию результата. Плохой учитель — плохой воспитанник.

• Секрет воспитания №4

Как воспитать уверенного ребенка? Воспитывайте свое чадо так, чтобы смелость и решительность убило всю робость. Такой ребенок сможет соперничать в таланте с любым. Не нужно пугать ребенка в детстве всякими страшными историями или создавать страх высоты, воды, пауков и так далее. Все страхи развивают в ребенке неуверенность в действиях — отсюда потом все проблемы в несамостоятельности. Не стоит так же указывать ребенку на недостатки во внешности или характере. Лучше помогайте ему их скорректировать. Соблюдая эти правила воспитания у вас получится воспитать ребенка лидером.

• Секрет воспитания №5

С самого детства следует начинать приучать  ребенка к чувству ответственности, поручая ему маленькие дела или заботу о других. Это сыграет очень важную роль в становлении его характера. Когда ребенок будет занят каким-то домашним делом, он быстрее станет самостоятельным и сможет принимать какие-то, хоть и маленькие, но решения,  у него не будет времени на капризы и  истерики.  

• Секрет воспитания №6

Следует отметить, что у каждого человека происходит раскрытие его способностей в разный период времени. Может и 5 лет, и в 15, и в 20…и в 60 лет. Появятся ли эти способности, и когда – это все зависит от семейных отношений. 

• Секрет воспитания №7

Одной из самых главных хитростей в воспитании ребенка является то, что никогда не следует учить на прямую, а создавать такие ситуации, чтобы ребенок сам приходил к их решению, проявляя инициативность. Надо только подталкивать его к правильному решению.

• Секрет воспитания №8

Очень важно, чтобы ребенок учился проходить препятствия на своем жизненном пути самостоятельно. Даже умные японцы знали от этого толк: «Если на пути к твоему счастью нет никаких препятствий, создай их сам». Так вы сможете воспитать смелого ребенка, которые не боится решения проблем. Он сможет вырасти человеком, который менее подвержен стрессам.

КАК СОХРАНИТЬ ЗРЕНИЕ?

           Для сохранения зрения рекомендуется выполнять следующие правила: не читать в сумерках и лёжа в постели; избегать мелкого шрифта; через каждые 20-30 минут зрительной работы посидеть с закрытыми глазами 1-5 минут и расслабиться; не смотреть на очень яркий свет.

        Необходимо выполнять комплекс специальных упражнений для глаз утром в течение 2-4 минут, сидя в удобной позе. Комплекс позволяет предотвратить нарушения зрения примерно в 60 случаях из 100.  После каждого упражнения необходимо закрыть глаза и расслабить мышцы на 30-40 секунд.

1. Движения глазными яблоками вправо и влево. Повторить по 6 раз в каждую сторону.

2. Фиксация взгляда на кончике носа. Выполнять в течение 10-20 секунд.

3. Вращение глаз. Выполнить 3 вращения по кругу. Сначала по часовой стрелке, а затем - против.

4. Моргание. Быстро сжимать и разжимать веки в течение 15-20 секунд.

         

Что делать, если ребёнок сильно возбуждён?

Перед сном и когда ваш ребёнок сильно возбуждён, можно применить «уравновешивающее» дыхание. Пусть ребёнок после длительного вдоха через нос зажмёт большим пальцем правой руки правую ноздрю. Остальные пальцы согнуты и касаются ладони. Зажав пальцем правую ноздрю, сделает несколько вдохов и выдохов через левую, затем повторит эти движения с другой ноздрёй. После этого указательным пальцем правой руки зажмет левую ноздрю и сделает столько же выдохов и вдохов через правую ноздрю.

Что делать, если ребёнок вынуждает вас делать покупки?

Чаще всего требованием покупок дети пытаются компенсировать недостаток внимания к себе со стороны взрослых. Новая игрушка, шоколадка вызывают чувство удовлетворения на некоторое время, но не надолго.

Кроме того, причиной такой требовательности могут быть неустоявшиеся интересы: сегодня это - рисование, завтра - динозавры и т.д.

Особое значение требование покупок может иметь в 4-5 лет. В этом возрасте дети начинают приобретать друзей, а поводом для привлечения внимания служит предмет.

Постарайтесь, чтобы ребёнок не испытывал дискомфорт от недостатка любви и заботы. Вовсе не обязательно делать покупки - шишка из леса «от зайчика», горсть орешек «от белочки» вызовут не меньше радости.

Всегда предупреждайте ребёнка о готовящемся походе в магазин за покупками специально для него. Момент выхода в «свет», выбор покупки, участие в расчётах за неё вполне сообразны потребностям ребёнка в социальных навыках и принесут удовлетворённость.

Не лишайте ребёнка права участия в обсуждении и планировании расходов семьи.

Если требования покупок неправомерны, не сообразны с вашим бюджетом и принимают характер истерик, старайтесь не обращать на такое поведение внимания, только следите, чтобы действия ребёнка не угрожали безопасности его и других.

Не носите хрустальных башмачков! Так что же носить?

Лучшая обувь - туфли из мягкой кожи на гибкой подошве и на невысоком каблуке.

Кроссовки тоже (если, конечно, это не подделка под хорошую фирму).

Обувь при плоскостопии выбирать надо с младенчества. Мягкие пинеточки годятся только для грудничков. Когда ребёнок начинает ходить, обувь у него должна быть соответствующей.

По каким же признакам выбирается хорошая обувь, как для взрослых, так и для детей?

·       Всегда - кожаный верх. Желательно и кожаный низ.

·       Каблук невысокий, у детской обуви он должен занимать по длине подошвы не менее трети, чтобы поддерживать пятку и задний сегмент свода. Никаких «платформ». Широкий носок.

·       Подошва гибкая, это значит, что не только папа в силах её согнуть при покупке, но и малыш при ходьбе.

·       Хорошее качество обуви - отсутствие неприятного запаха, осыпаний наружного слоя, трещин. Хорошо выделанная и окрашенная кожа не пачкает рук, когда её выбирают, и носков, когда её надевают. Это профилактика аллергии, потёртостей и, как, ни странно, ортопедических заболеваний.