О ПОЛЬЗЕ ПРОГУЛОК

     Для человеческого организма нет ничего важнее кислорода. Поэтому прогулки на свежем воздухе для малышей крайне полезны.  Многие вообще забывают о своем здоровье. А поддерживать его не так сложно. Для этого достаточно проводить чуть больше времени на свежем воздухе. Он поможет укрепить не только здоровье, но также повлиять на многие сферы жизни. Прогулки на свежем воздухе повышают настроение, избавляют от стресса, улучшают здоровье, наполняют энергией, улучшают сон, работу мозга.

      

Рекомендуется гулять от 1 до 2 часов, а сколько точно времени проводить на улице, решать только самому человеку – можно выделять даже 6 часов. В нашем дошкольном учреждении предусмотрены  две прогулки.  Утром или вечером.  Дошкольники  очень подвижны и активны на улице. Мальчики любят играть в футбол, догонялки. Девочки с удовольствием проводят время на спортивном комплексе.

      Свежий воздух полезен для здоровья. Каждый человек, заботящийся о себе, должен выделять время для прогулки ежедневно, чтобы получить заряд энергии, заодно укрепив здоровье.