МЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!

        

    8 апреля закончилась неделя, посвящённая пропаганде здорового образа с целью профилактики болезней и укрепления здоровья наших воспитанников.

     

      Понятие как распорядок дня всё реже встречается в жизни современного человека. Ритм жизни человека обязательно должен предусматривать время для труда, отдыха, сна, и еды. Человек, который не соблюдает режим дня, со временем становится раздражительным, у него накапливается переутомление, такие люди чаще подвержены стрессу и заболеваниям.  Об этом мы и говорим с ребятами.

       Также наше здоровье зависит от хорошего сна. Достаточный сон необходим для нормальной деятельности нервной системы. Потребность во сне у людей может быть разная, но в среднем рекомендуется спать не менее 8 ч. 
Физическая нагрузка является одним из важнейших средств укрепления здоровья. Даже небольшая каждодневная 20-минутная гимнастика приносит огромную пользу. Не стоит забывать о здоровом образе жизни и людям старшего возраста. 
         Для родителей мы готовим не только консультации, но и приглашаем поучаствовать в соревнованиях. Родители на своём примере показывают, что они тоже за ЗОЖ.

    Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций.